2024.7.29

今日の昼食

・ご飯

・野菜スープ

・肉どうふ

・ゴーヤの炒め物

・ジュース

今日も暑いです

熱中症警戒アラートも発表されています

夏の代名詞といわれる、ひまわり

太陽の方向を向いて咲く花だと聞いたことがあります

夏の日差しはキツイです

昼の休憩時間に外に出てみたのですが、生暖かい嫌な空気に包まれていて、すぐに冷房のきいた室内に帰ってきました😅

この外気では、体調を崩す方も多くなることに改めて納得しました

水分補給をこまめにすることを心がけて体調管理に気をつけて過ごしましょう