2025.10.3
- 侑也 川上
- 10月3日
- 読了時間: 1分

今日の昼食
・チャーハン
・わかめスープ
・キャベツとワカメのごま和え
・ジュース
最近、朝晩が急に肌寒くなってきて季節の変わり目を感じられるのはいい事なのですが、急に気温が下がり寒さで目が覚める方もいらっしゃるかもしれません
一方、日中はまだ暑くてエアコンが欠かせません
でも、日中にエアコンをつけてすごしてちょうどいいのですが、夕方には寒く感じるようになってきました
朝晩と日中の気温差で体調を崩さないように体調管理に気をつけて過ごしましょう




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