2025.7.9

今日の昼食

・ご飯

・みそ汁

・魚フライ

・ピーマンの卵とじ

・スイカ

今日の魚フライは、サクサクしていてすごく美味しかったです😋

これから暑くなっていくとあっさりした食べ物が食べたくなりますよね

冷えたそうめんなど最高な季節です

一方、暑さでバテやすい季節でもあるのでスタミナをつけることも大事なのでバーベキューとかもいいな〜なんて

頭では思うのですが、暑さのあまり体が動かない💦なんていう現実😭

夏バテなんてしたら大変なので少しでも食事で栄養補給をしてバテないようにしましょう

夏バテと言われて夏によく聞く言葉として｢土用の丑の日｣という言葉がありますが、今年は7月19日と7月31日の2回あるらしいです

また、土用の丑の日にうなぎを食べるといいらしいですね

土用の丑の日はもう少し先ですが、すこし贅沢な年に一度のご褒美として土用の丑の日に今年の夏を元気に過ごせるように少し高めの夜ご飯を食べてみてはいかがでしょうか